Fysiotherapie na knieoperatie

Na een knieoperatie is goede begeleiding essentieel om weer veilig en met vertrouwen te bewegen. Bij Vrijheid in Bewegen – Fysiotherapie Mariastraat in Rotterdam Centrum begeleiden we je stap voor stap tijdens je knie-revalidatie.

Of het nu gaat om een kruisbandoperatie, meniscusbehandeling of knieprothese: we zorgen voor een duidelijke, doelgerichte opbouw richting volledig herstel.

Voor welke knieoperaties is fysiotherapie nodig?

Wij begeleiden revalidatie na onder andere:

• voorste kruisband (VKB) reconstructie

• meniscusoperatie

• knieprothese (TKP)

• kraakbeenoperatie

• kijkoperatie (arthroscopie)

• bandletsel operaties

Elke operatie vraagt om een andere opbouw — daarom maken we altijd een persoonlijk revalidatieschema.

Hoe verloopt revalidatie na een knieoperatie?

Knie-revalidatie verloopt in fases:

Eerste fase

• zwelling verminderen

• mobiliteit terugkrijgen

• looppatroon herstellen

Opbouwfase

• spierkracht bovenbeen en heup

• stabiliteit van de knie

• controle en balans

Terugkeer naar sport of werk

• belastbaarheid verhogen

• sportspecifieke training

• sprong- en draaibewegingen (indien nodig)

We testen regelmatig voortgang zodat je veilig kunt doorbouwen.

Hoe lang duurt knie-revalidatie?

Dit verschilt per operatie:

• meniscus: vaak enkele weken

• kruisband: 9 maanden tot 1 jaar 

• knieprothese: meestal tussen 6 en 9 maanden

Je krijgt bij ons altijd een realistische tijdsinschatting.

Wanneer starten met fysiotherapie na knieoperatie?

Vaak start fysiotherapie binnen enkele dagen tot twee weken na de ingreep. Hoe eerder de juiste begeleiding start, hoe beter het herstel meestal verloopt. Indien nodig komen we de eerste paar keer bij je thuis behandelen.

Intake knie revalidatie in Rotterdam centrum

Ben je geopereerd aan je knie? Plan dan een intake bij onze praktijk in Rotterdam Centrum. We beoordelen je startsituatie en maken direct een herstelplan.

Lees meer over ons volledige traject voor fysiotherapie na operatie.

Veelgestelde vragen over fysiotherapie na knieoperatie

Wanneer moet ik starten met fysiotherapie na een knieoperatie?
Meestal start fysiotherapie binnen enkele dagen tot twee weken na de operatie. Dit hangt af van het type ingreep en het advies van de specialist.

Hoe vaak moet ik trainen na een knieoperatie?
In het begin vaak 2–3 keer per week onder begeleiding, aangevuld met thuisoefeningen.

Hoe lang duurt revalidatie na een kruisbandoperatie?
Gemiddeld 6 tot 9 maanden voor volledige sporthervatting.

Is fysiotherapie nodig na een meniscusoperatie?
Ja, om mobiliteit, kracht en stabiliteit van de knie goed te herstellen en overbelasting te voorkomen.

Wanneer mag ik weer sporten na een knieoperatie?
Dat verschilt per operatie en herstel. We testen functie en stabiliteit voordat je weer volledig sport.

Wordt knie revalidatie vergoed?
Ja zeker! Vanaf de 20-ste sessie komt de vergoeding uit de basisverzekering (tot 1 jaar na de operatiedatum). De eerste 20x komen uit de aanvullende verzekering of, als je die niet hebt, uit je eigen portemonnee.