Knie- en heupartrose

Knie- en heupartrose kunnen zorgen voor pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Opstaan uit een stoel, traplopen, wandelen of langer staan kan steeds lastiger gaan. Toch betekent artrose niet dat je zo min mogelijk moet bewegen. Juist goed en gedoseerd bewegen is een belangrijk onderdeel van de behandeling.

Bij Fysiotherapie Mariastraat helpen we je om beter te begrijpen waar je klachten vandaan komen en wat je wél kunt doen. We kijken samen naar jouw belastbaarheid, je dagelijkse activiteiten en de manier waarop je beweegt. Zo maken we een behandelplan dat past bij jouw situatie, zodat je weer met meer vertrouwen en minder beperkingen kunt bewegen.

Uit betrouwbare informatie van Thuisarts blijkt dat bewegen bij artrose belangrijk is, omdat spieren sterker worden, gewrichten minder stijf aanvoelen en pijn vaak afneemt. Voor knieartrose adviseert Thuisarts om dagelijks actief te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen, fietsen of zwemmen, en om gerichte oefeningen te doen om de spieren sterker te maken. Source

Ook bij heupartrose is het advies om te blijven bewegen. Thuisarts geeft aan dat bewegen helpt om de spieren rond de heup sterker te maken en dat bewegen niet gevaarlijk is, ook niet als het soms gevoelig is. Een fysiotherapeut of oefentherapeut kan helpen met oefeningen die passen bij jouw klachten en niveau. Source

De behandeling van knie- en heupartrose kan bestaan uit oefentherapie, adviezen over belasting en belastbaarheid, begeleiding bij het opbouwen van wandelen of fietsen, en oefeningen om kracht, stabiliteit en vertrouwen in bewegen te verbeteren. Als het lastig is om zelf te starten of als je bang bent dat bewegen je klachten erger maakt, kunnen wij je helpen om daar op een veilige en duidelijke manier mee aan de slag te gaan.

Bij Fysiotherapie Mariastraat begrijpen we dat artrose frustrerend kan zijn. Misschien merk je dat je minder spontaan beweegt, sneller moe bent of activiteiten gaat vermijden. Juist dan is het fijn als je goede begeleiding krijgt. We helpen je stap voor stap om weer soepeler te bewegen en grip te krijgen op je klachten.

Vergoeding bij knie- en heupartrose

Voor artrose van de knie of heup wordt vanuit de basisverzekering maximaal 12 behandelingen gesuperviseerde oefentherapie vergoed. Dat maakt begeleiding bij deze klachten voor veel mensen extra toegankelijk. De Rijksoverheid noemt deze vergoeding expliciet voor artrose aan de heup- of kniegewrichten. Source

Daarnaast melden zorgverzekeringsvergelijkers dat een aantal verzekeraars sinds 2026 geen eigen risico meer rekent als je voor deze zorg naar een gecontracteerde fysio- of oefentherapeut gaat. Omdat dit per verzekeraar en polis kan verschillen, is het verstandig om je actuele polisvoorwaarden altijd even te controleren. Source

Meer informatie over knie- en heupartrose

Wil je graag meer informatie ontvangen? Stuur ons dan gerust een e-mail of maak gelijk een afspraak. We staan klaar om je vragen te beantwoorden en samen te kijken wat in jouw situatie verstandig is.

Afspraak maken

Wil je liever gelijk een afspraak maken? Dat kan op twee manieren. Via onze afsprakenplanner kun je zelf eenvoudig je gegevens doorgeven. Je kunt ons natuurlijk ook bellen. Wij zijn van maandag tot en met vrijdag tijdens openingstijden bereikbaar om een afspraak in te plannen.

Mocht je onze voice-mail krijgen, spreek dan gerust in. We bellen altijd terug!

Plan online een afspraak